Annette's Wellness  
Gesundheit als natürlicher Teil deines Lebens  

Liebe Freunde der Bewegung, 

es gibt nun endlich einen Zertifizierten Online-Rückenkurs der von den Krankenkassen zugelassen ist und auch nach Beendigung und einem Abschlußgespräch mit mir bescheiningt wird. 

Mit dieser Bescheinigung wird dann deine Krankenkasse den von ihr als Präventionskurs zugelassenen Betrag zurückerstatten.


Erlange Wissen über Deinen Körper und erfahre die positive  Wirkung von Bewegung. 

MEIN GESUNDHEITSMANAGER – Der Online Fitnessskurs
wurde von Diplom-Sportwissenschaftlern und Hochschuldozenten entwickelt. In 10x45 Minuten erfährst Du Wissenswertes zu den Themen:
Trainings-regeln, Haut, Muskulatur , Knochen, Herz-Kreislaufsystem , Stress u. v.m. Zudem beinhaltet  jede Kursstunde auch einen praktischen Teil mit Aufwärmen, Koordinationsübungen, Kräftigung und Dehn- und Beweglichkeitsübungen. Da alle Kursstunden nach den Prinzipien vom Einfachen zum Schweren und vom Leichten zum Komplexen aufgebaut sind, ist der Kurs sowohl für ungeübte Einsteiger aber auch für fitte Menschen geeignet.
Der Online Kurs und das dazugehörige Online Kursportal sind übersichtlich und einfach aufgebaut und können auch von technischen Laien mühelos benutzt werden.


Du bestimmst selbst, wo und wann Du den Kurs durchführst. Der Kurs ist unabhängig von Kursorten und -Zeiten und eignet sich daher besonders für Menschen, die sich nicht räumlich und zeitlich festlegen können oder wollen. Die Kursdauer beträgt 10 Wochen, mit jeweils einer
Einheit von 45 Minuten pro Woche. Zum Ausgleich von Urlaubs- oder Krankheitstagen stehen Dir für den Kurs insgesamt 14 Wochen zur Verfügung.
Es liegt an Dir! Lerne Deinen Körper kennen und erfahre, wie Du durch Bewegung positiven Einfluss auf ihn nehmen kannst!
WENN DU DEINEN KÖRPER VERSTEHST, DANN KANN ER AUCH VERSTEHEN WAS DU VON IHM WILLST!